Wat is psychotherapie?
Psychotherapie is een proces van diepgaande zelfreflectie en verandering, waarbij gesprekken tussen cliënt en therapeut de basis vormen. Het gaat verder dan alleen het verminderen van actuele klachten; het is een gezamenlijke zoektocht naar de oorsprong van hardnekkige patronen in denken, voelen en handelen. In een veilige therapeutische relatie leer je belemmerende mechanismen herkennen en doorbreken, waardoor er ruimte ontstaat voor een fundamenteler herstel. Of het nu gaat om het verwerken van ingrijpende ervaringen of het versterken van je veerkracht: psychotherapie biedt de handvatten om niet alleen de symptomen aan te pakken, maar de kwaliteit van je leven en relaties duurzaam te verbeteren. Zie hieronder een filmpje waarin dit nader wordt toegelicht door vrijgevestigd psychotherapeut Anna Bartak en namens de Nederlandse vereniging van Psychotherapie.
Deze psychotherapeutische behandelingen worden aangeboden in mijn praktijk
Binnen de geestelijke gezondheidszorg bestaan er talloze soorten behandelingen. Ieder persoon is anders, en daarom moet er per persoon gekeken worden welke behandeling het beste bij de persoon past. Binnen mijn praktijk worden de volgende behandelingen aangeboden:
Eye Movement Desentization and Reprocessing therapie (EMDR)
Deze therapievorm richt zich specifiek op de behandeling van traumatische gebeurtenissen. De wetenschappelijke evidentie toont aan dat deze behandeling vooral werkt wanneer gebeurtenissen behandeld worden waarin iemand in gevaar was of zich bedreigd heeft gevoeld. Bij sommige andere trauma’s (zoals emotionele verwaarlozing of pestervaringen) kunnen naast EMDR ook andere therapievormen overwogen worden. Klik hier voor meer informatie over EMDR.
Psychodynamische therapie
Psychodynamische therapie is een vorm van praten die verder kijkt dan alleen de symptomen van vandaag. Het gaat ervan uit dat onze huidige gedachten, gevoelens en gedragingen vaak diep geworteld zijn in onbewuste processen en ervaringen uit het verleden. In de therapie onderzoeken we hoe patronen die je vroeger hebt ontwikkeld om jezelf te beschermen, je in je huidige leven juist in de weg kunnen zitten. Door deze verborgen drijfveren zichtbaar te maken, ontstaat er ruimte voor echte verandering en persoonlijke groei.
Schematherapie (ST)
Schematherapie is een andere op de persoonlijkheid gerichte evidence-based behandelvorm. Dit is een integratieve therapievorm met elementen uit de cliëntgerichte, cognitieve gedragstherapie en psychodynamische psychotherapie. Deze behandeling gebruikt verschillende werkvormen, waaronder werkvormen gericht op gedachten, gedrag en op ervaring. Deze therapievorm benut vaak ook experiëntiele interventies in een poging om contact te leggen met onderdrukte gevoelens. Klik hier voor meer informatie over schematherapie.
Transference-Focused Psychotherapy (TFP)
Transference-focused psychotherapy is een evidence-based behandeling voor persoonlijkheidsproblematiek en richt zich erop om te begrijpen wat er zich in de dynamiek tussen therapeut en cliënt afspeelt. Het kan hierbij gaan om patronen die een interpersoonlijk karakter hebben, hechtingsproblematiek of moeite met mentaliseren. In deze psychoanalytische behandeling, die meestal minimaal 1 jaar duurt tot soms meerdere jaren, leer je jezelf beter kennen en ga je de diepte in om patronen tussen jou en anderen beter te begrijpen. Klik hier voor meer informatie over TFP.